現代社会においては、職場や家庭の環境、人間関係等で様々なストレスを受けやすく、体やこころに不調を感じることがあります。
　こころの病気を予防し、こころも体も元気に過ごす方法を学ぶために、講師をお招きして、毎日の生活に取り入れられるこころの健康づくりのためのヒントについて、わかりやすくお話していただきます。また、講演後には健康運動指導士によるリラクゼーション体操も実施しますので、ぜひご参加ください。

◆開催日時：令和7年3月15日（土）10：00〜〜11：40（9：45〜受付）
◆定　　員：60名（先着順　定員になり次第募集を締切ります。）
◆受講料：無料
◆持ち物：ヨガマットまたはバスタオル
◆内　容:
　　　【講演】「日常にとりいれるマインドフルネス」
　　　　　講師：心理相談室アシスト　代表　岡本　克己　氏（臨床心理士）
　　　【リラクゼーション教室】
　　　　　講師：（NPO法人）生涯体育学習振興機構
　　　　　　　　　　理事長　漆崎　由美　氏（健康運動指導士）
◆申　込：
申込フォームまたはメール、電話（平日のみ）、FAXで受付。
〔(1)住所(2)氏名(3)年齢(4)電話番号（FAX番号）をお知らせください。〕
申込フォームは⇒
　https://shinsei.e-fukui.lg.jp/MN5MmAzV
　※手話通訳、要約筆記が必要な方は申込みの際にご連絡ください。